东京奥运推迟给中国队备战带来的好消息和坏消息

如果我们相信人类终将战胜COVID-19疫情的话，我们就应该相信Tokyo 2020也一定能成功，这是因为——

在现代奥林匹克运动的历史上，前所未有地：整个人类都需要以奥运会的方式重拾信心、团结前行，都需要奥林匹克的理想和信念。就像巴赫说的那样：“无论这条黑暗的隧道有多长，我们都会一起走过尽头，奥运圣火就是隧道尽头的光。”

东京奥运的推迟势必给运动员的备战带来一些影响，具体到中国代表团——

奥运会前一年各项世界顶级比赛（以及部分世界排名）中各国获得的成绩，是评价奥运会成绩的主要参照数据。根据这种评价方法，中国在2019年取得的成绩是84块奖牌，其中金牌44块（具体统计原则略有差异），表现好于2007年、2011年和2015年。

不过，还有一个坏消息是：中国获得的奥运会参赛席位数量不多。

截止到COVID-19疫情爆发前，获得席位列在前十位的NOC加上日本的排序如下——

对这组数据可以做几点解读：第一，中国能否派出400名以上运动员参加东京奥运会，似乎有点成问题；第二，美国、英国、澳大利亚、加拿大、新西兰五个英语国家的“五眼联盟”，显示出比以往更全面的实力，其原因包括——这些国家在职业体育层面的频繁互动、在大学体育层面的彼此融入、大量双重国籍现象，等等。

导致这种情况出现的原因，是中国在团队项目上的竞争力仍然不足，在总共20个5人以上参赛的奥运会项目中，里约奥运会中国代表团获得8个席位：男子篮球、女子篮球、女子曲棍球、女子足球、女子水球、女子排球、花样游泳、艺术体操。但迄今为止，中国在这些项目上只获得了7个席位。

目前，各国在团队项目上获得席位的情况是（不计日本）——

COVID-19疫情的爆发，中断了各国运动员备战奥运会的进程，自然也对中国各项目的备战产生了影响——

影响1：体制优势得以更好发挥

举国体制是中国体育的传统武器，中国体育的成就和长期封闭集训的管理体制有着直接关系。尤其在目前疫情全球蔓延的大背景下， 这种体制会被强化，使固有优势发挥更好作用。

影响2：资格渠道简化对中国有利

奥运会推迟，各个项目的国际体育组织会对奥运会资格的产生办法进行调整，几乎所有项目的国际比赛数量都会减少。这种减少对中国体育是有利的，因为大部分项目的奥运会席位都是和国际比赛捆绑在一起的（典型的如羽毛球），频繁参赛不但对中国的优势项目不利，而且由于比赛地点大部分是在欧美，更增加了中国运动员的出线难度。因此，如果比赛减少、出线渠道简化，则为中国所乐见——奥运会女子水球亚洲区资格赛的取消，就使中国女水轻松获得席位，而如果打资格赛的话，则中国队并无把握——因为你不知道哈萨克斯坦会不会使用来自俄罗斯的选手，就像加拿大女队使用美国大学生那样。

影响3：改变人们的体育认知

与COVID-19疫情抗争的这些日子里，我们另一个深切的感受是：拥有一个健康的肺，对于全人类来说是何等地重要。这种新的认识将会从根本上改变国人的体育认知，可以预见的趋势是：在自然环境中进行的户外型运动（相对于在体育场馆里进行的运动而言），例如赛艇、皮划艇等，会得到更好的发展；与他人非接触或少接触的运动（相对于在健身房里进行的运动），特别是使用家庭型健身器材的运动，会得到更好的发展；有助于锻炼心肺功能和有氧能力、血液携氧能力的运动，会得到更好的发展。

影响4：世界竞技体育的重心进一步向东亚转移

东亚国家、特别是中国，在对抗COVID-19疫情的过程中，进一步展现出了文化优势，这会增加世界竞技体育的重心向东亚地区转移的动力。如今，东京2020和北京2022之间的间隔将缩小到一年之内，如果中日两国能进行更好合作的话，将使两个奥运会相得益彰，进一步增强东亚国家在世界体育版图上的话语权。在这种可预见的趋势面前，中国体育界需要及时应对和注意修正策略，把握好团结合作、赢得未来的机会。

最后重点说一下奥运会推迟一年具体到对运动员的影响，或许很多人认为奥运推迟会打破运动员固有的备战周期习惯，当运动员在奥运年时把状态调整至最佳时，突然的延迟会让他们束手无策，不习惯，实际上，这样的想法已经过时了。

上述观念是基于传统的“周期理论”的认知。这是上世纪五六十年代由前苏联专家马特维耶夫提出的理论。“周期理论”对于体能训练的理念是：“运动员应进行大运动量、高强度的专项体能训练：夏训进行基础体能训练，赛季进行专项体能训练，或只进行专项训练。”也就是说，可以分成练基础体能的阶段、练专项体能的阶段、练专项技战术的阶段，等等。

然而，运动训练理论发展到今天，对马特维耶夫的“周期理论”，人们提出了很多批评，主要是在训练计划的整体性、个体性、复杂性方面，认为它已经不适合世界竞技体育的发展。如今，占主导地位的、当今世界运动训练学领域最活跃的，是“板块训练理论（Block Training）”，这一理论尤其强调基础体能的重要性，认为“全面身体训练可以有效地预防和减少运动损伤”，对于提升运动员的运动表现能力、防伤恢复、保持最优状态等需求来说，都是重中之重。

如今，除了奥运会之外，各单项世界大赛密度不断增加，让运动员始终处于有高水平比赛的节奏中。例如乒乓球。过去，运动员每两年打一次世锦赛，如今，运动员需要准备四年一届的奥运会、两年一届的团体或单项世锦赛、一年一届的世界杯、一年很多站的巡回赛（2019年合计有13站顶级赛事，包括1站总决赛、6站总奖金15-19万美元的巡回赛、6站总奖金26-40万美元的白金巡回赛）。

这种多赛制的趋势就要求运动员通过“全面基础体能训练——依序多种专项体能训练——训练刺激负荷积累——整合专项运动能力——减量突出专项强度”的体系框架，利用人体生物适应的“余波效率”、保持全年多次竞技高峰。

因而虽然东京奥运会推迟一年，对于大多数运动员来说影响不大。当然，少数高龄运动员还需要设置更加科学细致的训练安排，从而保证身体状态。